Nejste spokojeni s velikostí penisu? A nemáte dostatek peněz pro zakoupení produktů jako je Vimax Pills (Nyní můžete získat slevu: více v recenzi), Jak zvětšit penis 2.0 nebo Xtrasize, které máme sami ověřené a víme že fungují.
Nezoufejte, na našem webu na němž se zabýváme tématem “Jak zvětšit penis” naleznete i osvědčené cviky na zvětšení penisu, které vám nabízíme zcela zdarma. Tato metoda na zvětšení údu nás natolik zaujala a proto se ji věnujeme již mnoho let.
Cviky na penis jsme zařadili mezi naše TOP otestované metody. Jedná se o účinnou metodu na zvětšení penisu, kterou si zejména pochvalují naši čtenáři a zákazníci, kteří si pořídil námi vytvořený E-book: Jak zvětšit penis s více než 30 cviky na penis.
Rychlá navigace
- Jaká je úspěšnost cviků na penis mezi čtenáři
- Výhody a nevýhody cviků na penis
- Jak mohou pomoci cviky, když penis není sval aneb, jak cviky fungují
- 4+1 základní cviky na penis – Průvodce pro začátečníky
– 1. Nejdříve úd zahřejeme
– 2. Teď ho prodloužíme
– 3 . Zvětšení objemu penisu – 1
– 4. Zvětšení objemu penisu – 2
– Bonus – Pro lepší erekci a ejakulaci - Cviky na zvětšení penisu – Video návod
- Zvětšení údu video – Anglicky
- Další TOP metody na zvětšení mužství
Cviky na penis a jejich úspěšnost mezi čtenáři
Cviky na zvětšení penisu, se v posledních letech dostaly výrazně do popředí, jelikož jde o metodu na zvětšení penisu bez peněžní investice, ale na úkor toho budete muset investovat více svého osobního času. Cviky na zvětšení penisu se využívají už po mnoho let, ale až v moderní době, bylo možné vyhodnotit, zda mají vůbec nějaký vliv na funkčnost a zvětšení penisu. Nejen moderní medicínské testy prokázaly účinnost cviků, ale také naše testování to potvrdila a čtenáři si ji nemohu vynachválit.
TIP: Pokud tě zajímají rychlé a kvalitní výsledky, potom vyzkoušej jedničku na trhu mezi produkty na zvetšení penisu s názvem Vimax Pills. Tento doplněk stravy se udržuje v našem srovnávači na prvním místě od roku
Proto pokud máte dostatek času a na zvětšení penisu nespěcháte, tak je právě tato metoda vhodná právě pro tebe. Aby cviky na zvětšení penisu byly účinné a bezpečné, musíte se dodržovat přesný postup a nezapomínat na zahřívání proces údu, před aplikováním cviků.
Metoda se aplikujte každý den minimálně 20 minut ! Tyto cviky využívají čeští pornoherci spolu s přírodním produktem Vimax. Mnoho pornoherců tvrdí, že s velkým penisem se málo kdo narodí.
Náš tým a čtenáři si velice oblíbili cviky na penisu, protože do této metody není zapotřebí investovat peníze. Právě proto jsme vytvořili na žádost našich čtenářů, E-book – Jak zvětšit penis 2.0, kde se cvikům úzce věnujeme.
Získejte účinné 4 cviky na zvětšení penisu ZDARMA, které vzešly z našich testů, s nimiž máme zkušenosti od roku 2011. Tyto 4 cviky na penis nalezneš v našem speciálním NÁVODU: Jak zvětšit penis 2.0, kde je dalších 30 ještě efektivnějších cviků na penis.
Odesláním souhlasíš s tím, že obdržíš marketingový materiál a zároveň souhlasíš s našimi zásady o ochraně osobních údajů. Odhlásit se, můžete kdykoliv.
Cviky na penis – Výhody a nevýhody
Výhody:
- Více jak 5 789 mužů dosáhlo zvětšení v objemu i v délce + 6 našich redaktorů našeho magazínu
- Nemají pouze vliv na zvětšení a rozšíření penisu, velice účinně působí na funkčnost penisu (delší a pevnější erekce, předčasná ejakulace, poruchy erekce)
- Máme pozitivní ohlasy od mužů, kteří měli poruchy erekce a díky cviků se jich zbavili. (Někteří se zbavili poruch erekce natrvalo.)
- Naše cviky z E-book: Jak zvětšit penis 2.0 využívá více jak 75% čtenářů tohoto magazínu, kteří si nemohou vynachválit výsledky.
- Cviky na penis můžete vyzkoušet ihned, bez dalších finančních investic
- Jde o přírodní metodu pro zlepšení celkového mužství
- Průměrné výsledky v délce: 0,4 až 1,5 cm
- Průměrné výsledky v průměru: 0,2 až 1 cm
Nevýhody:
- Cviky se musí provádět každý den / cca 20 až 40 min
- Na internetu naleznete pouze pár cviků, které můžete vidět níže. Ostatní bohužel vytvořili amatéři, kteří napodobili stávající, které nemají moc velkou účinností a v častých případech dochází k poranění.
- Pokud máte partnera, který asi nepochopí Váš problém, budete se muset před ním cca 1 hodinu skrývat
- Při nesprávněm využívaní může dojít k poranění penisu
Naše hodnocení: 
Hodnocení čtenářů: 
Jak mohou pomoci cviky na penis, když penis není sval aneb, jak cviky fungují
Nejčastěji dostáváme dotazy, které jsou opodstatněné a napadali nás v začátcích také. Cviky nefungují obdobně jako když cvičíte v posilovně svaly, zda nastává zcela jiný proces než v posilovně. Mnohé už mohlo i napadnout, když si na svůj penis naloží zaváží, bude jejich penis sílit. Z části je to pravda.
Existují cviky, kdy si na svůj topořivý penis položíte osušku a budete šourek stahovat, muži pochopí co máme na mysli. Tímto způsobe sílí váš penis, ale nikoliv sval. Ale pokud si na svůj penis naložíte vysoké závaží, může z 99% dojít k úrazu, který má vliv na funkčnost penis. Toho asi dosáhnout nechcete co?
Jak tedy cviky fungují? Pokud jste si pročetli naše celé webové stránky www.zvetsit-penis.cz určitě jste narazilo, že v penisu se vyskytují 3 topořivá tělíska, které si můžete představit jako tři silnice mezi Ostravou a Prahou, kde se tvoří časté dopravní zácpy. V takovémto případě, je zapotřebí udělat ze silnic, dálnice, aby nedocházelo k dopravním zácpám. Tím páde u penisu je zapotřebí rozšířit topořivá tělíska, aby došlo k většímu prokrvování penisu a jeho natahování a rozšiřování.
Aby penis získal pevný a topořivý tvar, musí dojít k jeho naplnění krví. Čím více se do penisu dostává krve přes topořivá tělíska nebo už nyní dálnice, pak dochází k výraznému zlepšení všech funkcí penisu a dochází také ke zvětšení penisu.
Časté poruchy erekce jsou právě zapříčiněné ucpanými nebo tenkými topořivými tělísky. Nejčastěji se poruchy erekce vyskytují u mužů staršího věku, kteří nedodržují správnou životosprávu, často pijí alkohol, kouří, atd… Podobný proces probíhá u chodu srdce a infarktech.
Proto si pamatujte, že u cviků na penis nejde o zesílení svalu který tam není, ale o to aby došlo k prodloužení a rozšířeních topořivých tělesech, kde chceme dosáhnout většího a lepšího prokrvování.
4+1 základní cviky na penis – Krok za Krokem
Ano, jedná se o zahřívací proces, můžete si to představit jako rozcvičku v posilovně, ale trochu jinak. Zahřívání nikdy neopomeňte, pokud budete chtít aplikovat cviky na penis, přejdete tak zraněním.
Jak tedy, ale úd zahřát? Stačí kousek látky, třeba kapesník, ručník nebo horká koupel. Namoč si látku do horké vody a poté jej přilož na penis a varlata, dokud nepocítíš uvolnění. (Každý chlap to pozná, nelze to blíže popsat)
Pokud zahřívání podceníš, cviky na penis nebudou mít takový efekt a může dojít ke zranění. Není špatné zopakovat zahřívání po dokončení cviků, můžeš tak urychlit hojení a regeneraci. Po uvolnění penisu přejdeš k prodlužovacím cvikům na penis. Další informace a tipy na zahřívací proces ►
Výhody
- Předejdeš zraněním
- Cviky budou efektivnější
- Regenerace bude rychlejší
Popis zahřívacího procesu
- Zahřívací proces aplikuj vždy před cviky na penis
- Doporučujeme tento proces zopakovat i po cvičení, kvůli lepší regeneraci
- Proces trvá cca 5-10 minut
Ihned po zahřívacím procesu přejdi na prodlužovací cvik. Nenech penis vychladnout. Při tomto cviku se snaž, až by si neměl erekci. V případě provádění cviků v erekci, půjde jednak cvik obtížně, ale může dojít především k poranění (může dojít k potrhání kůže a cévek, atd..). Takže zapomeň na ty nádherné ženy a mysli třeba na babičku od vedle.
Jakmile si připravený, chytni své mužství za žalud nebo těsně před ním, tak že jej obepneš dvěma prsty (viz obrázek) a táhni jej směrem před sebe. Vydržte tak 10-15 sekund, dle vaší zkušeností s cviky. Začátečníkům doporučujeme začít na 10 sekundách a následně interval navyšovat. Cítíš to napínání ? Pokud ano, děláš to správně. Avšak netahej moc, ať nedojde ke zranění. Musíš cítit mírné pnutí, nesmí být bolestivé.
Tento cvik opakuj zhruba 3x až 5x (Opět dle zkušeností) a potom si na chvíli odpočiň. Během odpočinku můžeš žalud promasírovat, aby se obnovila cirkulace krve. Teď ho opět chytni, ale s tím, že budeš tahat do stran (vpravo a vlevo). Začni například s tahem na pravou stranou a vydrž tak zhruba 15 sekund, poté vystřídej stranu a táhni úd doleva, opět po dobu 15 sekund. Tento cvik do stran, opět opakuj 3x až 5x. Pokud si ho neutrhneš, můžeš přejít k dalšímu cviku na OBJEM PENISU.
Výhody
- Výborný cvik na prodloužení penisu
- Skvělý cvik na hlubší prohřátí penisu
- Topořivá tělíska se protáhnou
Popis cviku:
- Cvik se provádí bez erekce
- Začni s tahem dopředu
- Poté táhni mužství do stran
- Tah se provádí 10 až 15 sekund (Dle zkušeností)
- Každý cvik opakujte 3x až 5x (Dle zkušeností)
- Meze sériemi relaxuj 20 až 30 sekund
3 . Zvětšení objemu penisu – 1
Tento cvik je velmi účinný a důležitý při budování kvalitních výsledků při objemu penisu. Cvikem docílíte zesílení penisu, tvrdší erekce a většího objemu. Jak funguje tento cvik na zvětšení penisu? Je zapotřebí nahnat co největší objem krve do topořivých tělísek. Tělíska se tím zvětší a opět obnoví správnou šířku topořivých tělísek, které mají vliv jednak na funkčnost, ale i také velikost penisu. Časem budou schopné zadržet více krve, což vede ke zvětšení penisu a ke zlepšení jeho funkcí.
Než začneš tento cvik provádět, nezapomeň, že musí být tvé mužství zahřáté. Nyní můžeš penis přivést k erekci, nemusí být úplná.
Teď není problém, aby sis opět vzpomněl na nějakou tu krásnou ženu. Dobře, nyní ho můžeš opět uchopit ukazovákem a palcem u kořene (Viz obrázek), jako bys chtěl udělat z prstů ” Velké písmeno O”. Popojíždějte až k žaludu, měli by jste ucítíte jak se penis plní a nabírá na síle. Tento první cvik na zvětšení objemu penisu, prováděj po dobu 40 až 70 sekund a následně si na 20-30 sekund odpočiň. Po relaxaci opět začni cvik opakovat a opakuj celý proces 5x až 8x.
Výhody
- Cvik na zvětšení objemu penisu
- Pomáhá při prodlužování penisu
- Zlepšuje funkčnost a sílu penisu
- Pomáhá při poruchách erekce
- Perfektní cvik na rozšíření topořivých tělísek
Popis cviku:
- Uchop penis u kořene (Nad varlaty) a táhni prsty ve tvaru písmene O k žaludu
- Můžeš použít lubrikant
- Erekce může být úplná nebo neuplná
- Cvik se provádí 40 až 70 sekund (Dle zkušeností)
- Cvik opakujte 5x až 8x (Dle zkušeností)
Nenech zase pohlavní úd vychladnout a udrž alespoň částečnou erekci. Jestli si pravák, chyťte ho levou rukou, stejně jako u předchozího cviku a držte ji na místě. Tím se ustálí tok krve a erekce zesílí.
Pravou rukou uchop penis hned nad levou rukou a posouvej ji zvolna k žaludu. Nespěchej a tah směrem k žaludu proveď alespoň 10x až 15x za sebou. Potom si zase odpočiň na 20-30 sekund a zopakuj cvik. Počet sérií urči podle tvých zkušeností s cviky (4x až 6x).
Výhody
- Cvik na zvětšení objemu penisu
- Pomáhá při prodlužování penisu
- Zlepšuje funkčnost a sílu penisu
- Pomáhá při poruchách erekce
- Perfektní cvik na rozšíření topořivých tělísek
Popis cviku:
- Uchop penis dle obrázku. Začínáš u kořene a druhou rukou směřuješ neboli popojíždíš směrem k žaludu
- Erekce může být plná nebo neúplná
- Počet sérií: 4x až 6x (Dle zkušeností)
- Počet opakování: 10x až 15x
- Délka pauzy: 20-30 sekund
Bonus – Pro lepší erekci a ejakulaci
Tento cvik na penis lze aplikovat téměř všude. Spočívá v zastavení proudu moči během močení na toaletě. Pokud ovládnete tuto metodu, můžete mít ejakulaci více pod kontrolou. Nemusíte cvičit jen, když močíte, jde to i normálním stavu.
Cviky na zvětšení penisu – Video návod
[adrotate banner=”7″]Cviky na penis – Anglické video
Níže naleznete cviky na zvětšení penisu ve videu, které je v anglické verzi. Pokud jste si přečetli výše uvedené cviky na zvětšení penisu, nemusíte umět anglicky a pochopíte postup.
TOP metody na zvětšení penisu
| TOP 1 - Vimax | TOP 2 - Cviky na penis | TOP 3 - Xtrasize |
|---|---|---|
 |
 |
 |
| Vimax je produkt, který u nás láme rekordy a to nejen při zvětšení penisu. Jeho účinky jsou ohromující a prodejce myslí hlavně na zákazníky. Rychlost, spolehlivost, 100% účinky, Garance na vrácení peněz. Získejte slevu: VIMAX10P | Cviky na penis mají všestranné účinky: zvětšení penisui, sexuální výkonnost a mají vliv na zlepšení erekce. Více jak 30 cviků na penis naleznete v našem E-booku: Jak zvětšit penis 2.0 | Na třetím místě se umístil Xtrasize. Výrobce udává zvětšení penisu o 8 cm, což je naprostá blbost, ale i přes marketingový trik je produkt velice kvalitní. Nejvíce se nám osvědčila kombinace s Vimaxem, se zvětšením u našeho čtenáře až o 4 cm. |
| Web prodejce | Web prodejce | Web prodejce |
Speciální edice 30 cviků na penis, pouze pro naše čtenáře
Na žádost našich čtenářů, kteří si oblíbily cviky na penis díky svým blahodárným účinkům, jsme vytvořily Speciální Edici 30 cviků na penis. Jedná se o speciální balíček 30 cviků, které jsme vyvíjeli od roku 2011. Cviky na penis u nás sklízí ohromné ohlasy u čtenářů a jde o nejvyužívanější metodu na zvětšení penisu. Získejte pouze balíček cviků a začněte se zvětšení mužství už teď!
Další TOP metody na zvětšení mužství
- Prášky na zvětšení penisu: Vimax nebo Xtrasize
- Extra TIPY na zvětšení penisu
- Návod pro začátečníky – zvětšení penisu
- Zkušenost s produktem Vimax – Vladimír 33 let
- Rozhovor o metodách na zvětšení údu – Milan Bláha +4,3 cm
Dobrý den,
Chtěl bych se zeptat,jestli je akorát mít penis 7cm dlouhého bez toho aniž by stál a 12cm dlouhého když stojí ?Je mi 14.
Děkuji za odpověd.
Dobrý den, Vše je v pořádku zhruba do 20 let se penis rozvýjí.
Dobrý den je mi 14-15 let. Můj penis při erekci měří 10-11 cm.
Malý penis máme v rodině takže čekat nemá smysl.
Není brzo na tyto cviky?
Než dostanu odpověď tak asi zatim zqcnu a do komentářů vám napisu jestli to funguje.
Dobrý den,
Cviky na penis můžete využit kdykoliv, pokud se budete držet pravidel. Myslím si, že je do 18-20 let zbytečné se zabývat zvětšením.
Lze si zvětšit penis i v 11 ?
Dobrý den,
Můžete, ale za pomocí cviků na penis. Ale pokud máte 11 let, doporučuji si počkat zhruba do 20 let a nic nepraktikovat. Do té doby bude ještě výrazně penis růst.
Dobrý den,
mám 14 let a dlouhý je 16cm a 12cm tloušťka.
Chci se zeptat jestli má cenu za takových podmínek praktikovat cviky.
Předem děkuji za odpověď.
Dobrý den,
Je naprosto zbytečné cokoliv praktikovat, máte optimální velikost. Především sám musí být spokojený, ne okolí.
Wery najs tohle jsem hledal
Dobrý den, je mi 14let a od 12let jsem nevyrostl ani o pul centimetru jak do vysky a taky mam pocit ze mi prestal rust i penis (spise to vim pres rok meri porad stejne) merim 180cm a mam 16cm pri erekci jakych vysledku bych mohl dosahnout za rok kdybych cviky delal 2x denne ? diky za odpoved a pomoc
Ahoj Honzo,
Máš 14 let a rozvoj je různorodá, ale penis roste do 20 roků. Vypusť do tohoto roku zcela myšlenky, že máš malý penis nebo neroste. Spíše tě to bude ovlivňovat při navazování vztahů. Pokud i tak trváš na zvětšení můžeš vyzkoušet cviky na penis, které nalezneš zde: https://zvetsit-penis.cz/cviky-na-zvetseni-penisu
Dobrí den je noální mit ve14 letech velikost penisu v erekci 11 cm? A taky bich se chtel zeptet jestli je zdravé v mém vjeku začíbat s cviky předem děkuji za odpovjeď.
Dobrý den, Pokud si projdete komentáře, uvidíte spoustu odpovědí. Ano je to normální penis roste až do 20 let. Cviky nejsou nijak škodlivé, ale myslím si, že vašem případě jsou zbytečné.
Zdravicko, asi 2 měsíce praktikuju ten masážní/o objemovy cvik, a přijde mi ze to jde znát, hlavně zilanost se zvedla, je to jen má fantasmagorie nebo je to možné?
Dobrý den,
Ano tento problém nastává, pokud se to s cviky přehání nebo špatně praktikujete zahřívací proces. Doporučuji si dát pauzu, cca 5 dní a poté aplikovat vždy protahovací cvičení a zahřívací proces. Můžeme vám nabídnout náš e-book, kde cviky blíže probíráme. Pokud problémy nadále budou přetrvávat, napište nám do kontaktu – https://zvetsit-penis.cz/kontakt , kde to můžeme blíže probrat.
Ja nemám zadny problém, právě naopak se mi zda ze je ted plnejsi objemnejsi, rozbodne si nemysli ze to prehanim, jen tak zlehka 🙂
Jsme rádi, že máte kladné výsledky jako ostatní, kteří využívají naše ověřené metody. Přejeme vám mnoho úspěchů
A mel sem na mysli ty malicke zilky asi ale mozna se mi to jen zdá, kazdopadne cvik funguje to muzu potvrdit
čáu čáu .. je me 17 a bude mi 18 a muj penis stale měři pouze 6-7 cm .. nepochopim proč ? mam nadvahu a to je 110 kg .. a chtěl bych mit větší cm a pří erekci 10 cm se najde poradite mi děkuji
Dobrý den,
nadváha má výrazný vliv na velikost penisu. Každých 10 kg navíc ubírá na penisu až 1 cm. Buďto zhubněte, je to i pro vaše zdraví, nebo využijte nějakou metodu, které naleznete na našich stránkách.
Dobrý den je my 15 a chtěl bych se zeptat jestli si mám pořídit vimax na zvětšení penisu. Diky
Dobrý den,
Moc nedoporučuji kupovat jakýkoliv produkt do 18 let. Prozatím vám vystačí vyzkoušet cviky na penis nebo náš e-book – Jak zvětšit penis.
Dobrý den,je mi 16 let a mám ho 13,5cm. Bude to stačit na uspokojení holky?
Dobrý den,
Určitě ano nemějte obavy.
Kolikrat dene bych mel cvicit
Dobrý den,
Stačí provádět cviky jednu za den, postupem času můžete zvýšit intenzitu. Ale je dobré si udělat jednou cca za 5 dní pauzu. Jde o sval a potřebuje nějakou relaxační dobu. Více cviky na penis probíráme v naší knize- Jak zvětšit penis 2.0
Dobrý den, je mi 13 let a můj penis je lechce zahlý asi o 2cm na levou stranu. Je to normální nebo dá se s tím něco dělat? Děkuji za řádu.
Dobrý den,
Pokud vás to bolí zajděte si k lékaři, pokud ne bývá to normální. Mnoho mužů má nějaké zahnutí, řeší se to tehdy pokud vás to při erekci bolí nebo při sexu, což ve vašem věku snad nehrozí.
dobry den.
potrebuji poradit jak udrzet co nejdele erekci pokazde kdys mam sex tak je to moc rychle i pri masturbaci myslim ze moc na to myslim a sem moc vzruseny poradite dekuji
Dobrý den,
Podobný problém jsme tady mnohokrát probíraly, proto doporučuji cviky na penis, umělou vagínu STU nebo náš e-book- Jak zvětšit penis 2.0, kde nabízíme více informací.
Dobrý den je mi 18 let a při erekci je muj penis velký 13cm. Myslíte že to bude stačit na uspokojení holky?
Dobrý den, ženy jsou různé vyzkoušejte a uvidíte, ale mělo by to být dostačující
Kolikrát do týdně se mají cviky praktikovat?? stačí třeba 3x – 4x týdně?
Dobrý den, Ano stačí 3-4x
Zdravím, při plné pohotovosti mám 19cm a obvod 9,5cm, potřebuju hlavně obvod dostat aspoň na 11, délka bude stačit 20, pomůžou tomuhle tyto cviky?
Jsou i nějaké cviky na samotný žalud?
díky
Dobrý den, více o cvikách se zabýváme v našem E-booku – Jak zvětšit penis 2.0, kde nabízíme osobní zkušenosti s hodnotnými radami a obrázky.
Chci se zeptat je my 16 jsetli si mám koupit nějaký ty prášky měří my 13,5 diky
Dobrý den, doporučuji vám si přečíst návod pro začátečníky, kde mladistvým nedoporučujeme prášky, jelikož penis se vyvíjí do 20 let a rychlost růstu je různorodá.