Nejste spokojeni s velikostí penisu? A nemáte dostatek peněz pro zakoupení produktů jako je Vimax Pills (Nyní můžete získat slevu: více v recenzi), Jak zvětšit penis 2.0 nebo Xtrasize, které máme sami ověřené a víme že fungují.
Nezoufejte, na našem webu na němž se zabýváme tématem “Jak zvětšit penis” naleznete i osvědčené cviky na zvětšení penisu, které vám nabízíme zcela zdarma. Tato metoda na zvětšení údu nás natolik zaujala a proto se ji věnujeme již mnoho let.
Cviky na penis jsme zařadili mezi naše TOP otestované metody. Jedná se o účinnou metodu na zvětšení penisu, kterou si zejména pochvalují naši čtenáři a zákazníci, kteří si pořídil námi vytvořený E-book: Jak zvětšit penis s více než 30 cviky na penis.
Rychlá navigace
- Jaká je úspěšnost cviků na penis mezi čtenáři
- Výhody a nevýhody cviků na penis
- Jak mohou pomoci cviky, když penis není sval aneb, jak cviky fungují
- 4+1 základní cviky na penis – Průvodce pro začátečníky
– 1. Nejdříve úd zahřejeme
– 2. Teď ho prodloužíme
– 3 . Zvětšení objemu penisu – 1
– 4. Zvětšení objemu penisu – 2
– Bonus – Pro lepší erekci a ejakulaci - Cviky na zvětšení penisu – Video návod
- Zvětšení údu video – Anglicky
- Další TOP metody na zvětšení mužství
Cviky na penis a jejich úspěšnost mezi čtenáři
Cviky na zvětšení penisu, se v posledních letech dostaly výrazně do popředí, jelikož jde o metodu na zvětšení penisu bez peněžní investice, ale na úkor toho budete muset investovat více svého osobního času. Cviky na zvětšení penisu se využívají už po mnoho let, ale až v moderní době, bylo možné vyhodnotit, zda mají vůbec nějaký vliv na funkčnost a zvětšení penisu. Nejen moderní medicínské testy prokázaly účinnost cviků, ale také naše testování to potvrdila a čtenáři si ji nemohu vynachválit.
TIP: Pokud tě zajímají rychlé a kvalitní výsledky, potom vyzkoušej jedničku na trhu mezi produkty na zvetšení penisu s názvem Vimax Pills. Tento doplněk stravy se udržuje v našem srovnávači na prvním místě od roku
Proto pokud máte dostatek času a na zvětšení penisu nespěcháte, tak je právě tato metoda vhodná právě pro tebe. Aby cviky na zvětšení penisu byly účinné a bezpečné, musíte se dodržovat přesný postup a nezapomínat na zahřívání proces údu, před aplikováním cviků.
Metoda se aplikujte každý den minimálně 20 minut ! Tyto cviky využívají čeští pornoherci spolu s přírodním produktem Vimax. Mnoho pornoherců tvrdí, že s velkým penisem se málo kdo narodí.
Náš tým a čtenáři si velice oblíbili cviky na penisu, protože do této metody není zapotřebí investovat peníze. Právě proto jsme vytvořili na žádost našich čtenářů, E-book – Jak zvětšit penis 2.0, kde se cvikům úzce věnujeme.
Získejte účinné 4 cviky na zvětšení penisu ZDARMA, které vzešly z našich testů, s nimiž máme zkušenosti od roku 2011. Tyto 4 cviky na penis nalezneš v našem speciálním NÁVODU: Jak zvětšit penis 2.0, kde je dalších 30 ještě efektivnějších cviků na penis.
Odesláním souhlasíš s tím, že obdržíš marketingový materiál a zároveň souhlasíš s našimi zásady o ochraně osobních údajů. Odhlásit se, můžete kdykoliv.
Cviky na penis – Výhody a nevýhody
Výhody:
- Více jak 5 789 mužů dosáhlo zvětšení v objemu i v délce + 6 našich redaktorů našeho magazínu
- Nemají pouze vliv na zvětšení a rozšíření penisu, velice účinně působí na funkčnost penisu (delší a pevnější erekce, předčasná ejakulace, poruchy erekce)
- Máme pozitivní ohlasy od mužů, kteří měli poruchy erekce a díky cviků se jich zbavili. (Někteří se zbavili poruch erekce natrvalo.)
- Naše cviky z E-book: Jak zvětšit penis 2.0 využívá více jak 75% čtenářů tohoto magazínu, kteří si nemohou vynachválit výsledky.
- Cviky na penis můžete vyzkoušet ihned, bez dalších finančních investic
- Jde o přírodní metodu pro zlepšení celkového mužství
- Průměrné výsledky v délce: 0,4 až 1,5 cm
- Průměrné výsledky v průměru: 0,2 až 1 cm
Nevýhody:
- Cviky se musí provádět každý den / cca 20 až 40 min
- Na internetu naleznete pouze pár cviků, které můžete vidět níže. Ostatní bohužel vytvořili amatéři, kteří napodobili stávající, které nemají moc velkou účinností a v častých případech dochází k poranění.
- Pokud máte partnera, který asi nepochopí Váš problém, budete se muset před ním cca 1 hodinu skrývat
- Při nesprávněm využívaní může dojít k poranění penisu
Naše hodnocení: 
Hodnocení čtenářů: 
Jak mohou pomoci cviky na penis, když penis není sval aneb, jak cviky fungují
Nejčastěji dostáváme dotazy, které jsou opodstatněné a napadali nás v začátcích také. Cviky nefungují obdobně jako když cvičíte v posilovně svaly, zda nastává zcela jiný proces než v posilovně. Mnohé už mohlo i napadnout, když si na svůj penis naloží zaváží, bude jejich penis sílit. Z části je to pravda.
Existují cviky, kdy si na svůj topořivý penis položíte osušku a budete šourek stahovat, muži pochopí co máme na mysli. Tímto způsobe sílí váš penis, ale nikoliv sval. Ale pokud si na svůj penis naložíte vysoké závaží, může z 99% dojít k úrazu, který má vliv na funkčnost penis. Toho asi dosáhnout nechcete co?
Jak tedy cviky fungují? Pokud jste si pročetli naše celé webové stránky www.zvetsit-penis.cz určitě jste narazilo, že v penisu se vyskytují 3 topořivá tělíska, které si můžete představit jako tři silnice mezi Ostravou a Prahou, kde se tvoří časté dopravní zácpy. V takovémto případě, je zapotřebí udělat ze silnic, dálnice, aby nedocházelo k dopravním zácpám. Tím páde u penisu je zapotřebí rozšířit topořivá tělíska, aby došlo k většímu prokrvování penisu a jeho natahování a rozšiřování.
Aby penis získal pevný a topořivý tvar, musí dojít k jeho naplnění krví. Čím více se do penisu dostává krve přes topořivá tělíska nebo už nyní dálnice, pak dochází k výraznému zlepšení všech funkcí penisu a dochází také ke zvětšení penisu.
Časté poruchy erekce jsou právě zapříčiněné ucpanými nebo tenkými topořivými tělísky. Nejčastěji se poruchy erekce vyskytují u mužů staršího věku, kteří nedodržují správnou životosprávu, často pijí alkohol, kouří, atd… Podobný proces probíhá u chodu srdce a infarktech.
Proto si pamatujte, že u cviků na penis nejde o zesílení svalu který tam není, ale o to aby došlo k prodloužení a rozšířeních topořivých tělesech, kde chceme dosáhnout většího a lepšího prokrvování.
4+1 základní cviky na penis – Krok za Krokem
Ano, jedná se o zahřívací proces, můžete si to představit jako rozcvičku v posilovně, ale trochu jinak. Zahřívání nikdy neopomeňte, pokud budete chtít aplikovat cviky na penis, přejdete tak zraněním.
Jak tedy, ale úd zahřát? Stačí kousek látky, třeba kapesník, ručník nebo horká koupel. Namoč si látku do horké vody a poté jej přilož na penis a varlata, dokud nepocítíš uvolnění. (Každý chlap to pozná, nelze to blíže popsat)
Pokud zahřívání podceníš, cviky na penis nebudou mít takový efekt a může dojít ke zranění. Není špatné zopakovat zahřívání po dokončení cviků, můžeš tak urychlit hojení a regeneraci. Po uvolnění penisu přejdeš k prodlužovacím cvikům na penis. Další informace a tipy na zahřívací proces ►
Výhody
- Předejdeš zraněním
- Cviky budou efektivnější
- Regenerace bude rychlejší
Popis zahřívacího procesu
- Zahřívací proces aplikuj vždy před cviky na penis
- Doporučujeme tento proces zopakovat i po cvičení, kvůli lepší regeneraci
- Proces trvá cca 5-10 minut
Ihned po zahřívacím procesu přejdi na prodlužovací cvik. Nenech penis vychladnout. Při tomto cviku se snaž, až by si neměl erekci. V případě provádění cviků v erekci, půjde jednak cvik obtížně, ale může dojít především k poranění (může dojít k potrhání kůže a cévek, atd..). Takže zapomeň na ty nádherné ženy a mysli třeba na babičku od vedle.
Jakmile si připravený, chytni své mužství za žalud nebo těsně před ním, tak že jej obepneš dvěma prsty (viz obrázek) a táhni jej směrem před sebe. Vydržte tak 10-15 sekund, dle vaší zkušeností s cviky. Začátečníkům doporučujeme začít na 10 sekundách a následně interval navyšovat. Cítíš to napínání ? Pokud ano, děláš to správně. Avšak netahej moc, ať nedojde ke zranění. Musíš cítit mírné pnutí, nesmí být bolestivé.
Tento cvik opakuj zhruba 3x až 5x (Opět dle zkušeností) a potom si na chvíli odpočiň. Během odpočinku můžeš žalud promasírovat, aby se obnovila cirkulace krve. Teď ho opět chytni, ale s tím, že budeš tahat do stran (vpravo a vlevo). Začni například s tahem na pravou stranou a vydrž tak zhruba 15 sekund, poté vystřídej stranu a táhni úd doleva, opět po dobu 15 sekund. Tento cvik do stran, opět opakuj 3x až 5x. Pokud si ho neutrhneš, můžeš přejít k dalšímu cviku na OBJEM PENISU.
Výhody
- Výborný cvik na prodloužení penisu
- Skvělý cvik na hlubší prohřátí penisu
- Topořivá tělíska se protáhnou
Popis cviku:
- Cvik se provádí bez erekce
- Začni s tahem dopředu
- Poté táhni mužství do stran
- Tah se provádí 10 až 15 sekund (Dle zkušeností)
- Každý cvik opakujte 3x až 5x (Dle zkušeností)
- Meze sériemi relaxuj 20 až 30 sekund
3 . Zvětšení objemu penisu – 1
Tento cvik je velmi účinný a důležitý při budování kvalitních výsledků při objemu penisu. Cvikem docílíte zesílení penisu, tvrdší erekce a většího objemu. Jak funguje tento cvik na zvětšení penisu? Je zapotřebí nahnat co největší objem krve do topořivých tělísek. Tělíska se tím zvětší a opět obnoví správnou šířku topořivých tělísek, které mají vliv jednak na funkčnost, ale i také velikost penisu. Časem budou schopné zadržet více krve, což vede ke zvětšení penisu a ke zlepšení jeho funkcí.
Než začneš tento cvik provádět, nezapomeň, že musí být tvé mužství zahřáté. Nyní můžeš penis přivést k erekci, nemusí být úplná.
Teď není problém, aby sis opět vzpomněl na nějakou tu krásnou ženu. Dobře, nyní ho můžeš opět uchopit ukazovákem a palcem u kořene (Viz obrázek), jako bys chtěl udělat z prstů ” Velké písmeno O”. Popojíždějte až k žaludu, měli by jste ucítíte jak se penis plní a nabírá na síle. Tento první cvik na zvětšení objemu penisu, prováděj po dobu 40 až 70 sekund a následně si na 20-30 sekund odpočiň. Po relaxaci opět začni cvik opakovat a opakuj celý proces 5x až 8x.
Výhody
- Cvik na zvětšení objemu penisu
- Pomáhá při prodlužování penisu
- Zlepšuje funkčnost a sílu penisu
- Pomáhá při poruchách erekce
- Perfektní cvik na rozšíření topořivých tělísek
Popis cviku:
- Uchop penis u kořene (Nad varlaty) a táhni prsty ve tvaru písmene O k žaludu
- Můžeš použít lubrikant
- Erekce může být úplná nebo neuplná
- Cvik se provádí 40 až 70 sekund (Dle zkušeností)
- Cvik opakujte 5x až 8x (Dle zkušeností)
Nenech zase pohlavní úd vychladnout a udrž alespoň částečnou erekci. Jestli si pravák, chyťte ho levou rukou, stejně jako u předchozího cviku a držte ji na místě. Tím se ustálí tok krve a erekce zesílí.
Pravou rukou uchop penis hned nad levou rukou a posouvej ji zvolna k žaludu. Nespěchej a tah směrem k žaludu proveď alespoň 10x až 15x za sebou. Potom si zase odpočiň na 20-30 sekund a zopakuj cvik. Počet sérií urči podle tvých zkušeností s cviky (4x až 6x).
Výhody
- Cvik na zvětšení objemu penisu
- Pomáhá při prodlužování penisu
- Zlepšuje funkčnost a sílu penisu
- Pomáhá při poruchách erekce
- Perfektní cvik na rozšíření topořivých tělísek
Popis cviku:
- Uchop penis dle obrázku. Začínáš u kořene a druhou rukou směřuješ neboli popojíždíš směrem k žaludu
- Erekce může být plná nebo neúplná
- Počet sérií: 4x až 6x (Dle zkušeností)
- Počet opakování: 10x až 15x
- Délka pauzy: 20-30 sekund
Bonus – Pro lepší erekci a ejakulaci
Tento cvik na penis lze aplikovat téměř všude. Spočívá v zastavení proudu moči během močení na toaletě. Pokud ovládnete tuto metodu, můžete mít ejakulaci více pod kontrolou. Nemusíte cvičit jen, když močíte, jde to i normálním stavu.
Cviky na zvětšení penisu – Video návod
[adrotate banner=”7″]Cviky na penis – Anglické video
Níže naleznete cviky na zvětšení penisu ve videu, které je v anglické verzi. Pokud jste si přečetli výše uvedené cviky na zvětšení penisu, nemusíte umět anglicky a pochopíte postup.
TOP metody na zvětšení penisu
| TOP 1 - Vimax | TOP 2 - Cviky na penis | TOP 3 - Xtrasize |
|---|---|---|
 |
 |
 |
| Vimax je produkt, který u nás láme rekordy a to nejen při zvětšení penisu. Jeho účinky jsou ohromující a prodejce myslí hlavně na zákazníky. Rychlost, spolehlivost, 100% účinky, Garance na vrácení peněz. Získejte slevu: VIMAX10P | Cviky na penis mají všestranné účinky: zvětšení penisui, sexuální výkonnost a mají vliv na zlepšení erekce. Více jak 30 cviků na penis naleznete v našem E-booku: Jak zvětšit penis 2.0 | Na třetím místě se umístil Xtrasize. Výrobce udává zvětšení penisu o 8 cm, což je naprostá blbost, ale i přes marketingový trik je produkt velice kvalitní. Nejvíce se nám osvědčila kombinace s Vimaxem, se zvětšením u našeho čtenáře až o 4 cm. |
| Web prodejce | Web prodejce | Web prodejce |
Speciální edice 30 cviků na penis, pouze pro naše čtenáře
Na žádost našich čtenářů, kteří si oblíbily cviky na penis díky svým blahodárným účinkům, jsme vytvořily Speciální Edici 30 cviků na penis. Jedná se o speciální balíček 30 cviků, které jsme vyvíjeli od roku 2011. Cviky na penis u nás sklízí ohromné ohlasy u čtenářů a jde o nejvyužívanější metodu na zvětšení penisu. Získejte pouze balíček cviků a začněte se zvětšení mužství už teď!
Další TOP metody na zvětšení mužství
- Prášky na zvětšení penisu: Vimax nebo Xtrasize
- Extra TIPY na zvětšení penisu
- Návod pro začátečníky – zvětšení penisu
- Zkušenost s produktem Vimax – Vladimír 33 let
- Rozhovor o metodách na zvětšení údu – Milan Bláha +4,3 cm
Dobrý chci se zeptat je mi 18 let a při erekci je muj penis velký 14 cm….myslìte ze to bude stacit na uspokojeni holky ?
Dobrý den, ano stačí.
Dobry den , vadilo by kdybych pouzival vimax v 16ti letech ?? Nebo je to zbytečne ..dekuji
Dobrý den, doporučuji vám si přečíst návod pro začátečníky, kde mladistvým nedoporučujeme prášky, jelikož penis se vyvíjí do 20 let a rychlost růstu je různorodá.
Chtěl bych se zeptat, ten cvik na objem pomáhá i do délky nebo čistě jen do šířky? Mám pocit ze tak o 2,3 mm je delší
Dobrý den, ve videu je popsané jaké cviky slouží na délku a jaké na šířku, více se tomuto tématu věnujeme v našem E-booku – Jak zvětšit penis 2.0, kde jsou podrobné informace, zkušenosti, obrázkový průvodce a další tipy.
Ahoj jemi 39 achci se zeptat ho není taky pomaha
Dobrý den, ano jistý vliv na penis to má, především na oddalování ejakulace. Pokud toho zapojíte cviky na penis jsou výsledky ohromující. Avšak nevím jaké máte konkrétní problémy, se kterými byste chtěl pomoci.
Cvik na objem funguje velice slušně, musim si chválit..a chtěl bych se zeptat jestli je to efektivní i do délky, diky
Dobrý den, ano pokud máte již náš E-booku – Jak zvětšit penis 2.0, tak první kapitola o cviků ke věnována právě na zvětšení do délky. další kapitola je pro objem a poslední kapitole u cviků se zaměřujeme na tvar.
Ahoj! Cviky trochu pomáhají, můj penis je 3 cm větší 🙂
Smím vědět za jakou dobu? děkuji 🙂
U každého je to jiné, 3 měsíce 5 měsíců ale už i po měsíci ucítíte zlepšení.
Prosím o pomoc, co mám dělat když mi nejde přetáhnout kůžička? PS: Je mi 19 vyhnul sem se prohlídce.
Dobrý den, rozhodně si zajděte k lékaři.
Dobrý den, chci se zeptat, jestli je normální, že po dokončení cviku (Zvětšení objemu penisu – 1) mám nateklou předkožku penisu a jestli se tímto cvikem penis i prodlouží? Cvik na prodloužení mi neni moc příjemný. Díky
Dobrý den, penis nikdy nepřetahujte. Je tam upozornění, abyste dosáhli takových tlaků, kdy vás to nebolí. Pokud je cokoliv nateklé, zjevně jste to s cviky přehnal, doporučuji vynechat cviky než se penis zregeneruje.
A co potom, měl bych cviky dělat kratší dobu, nemám pocit, že bych to přehánět s tlaky.
Ahoj vsem.Vsichni se tu ptate a nikdo nenapisete,jake mate vysledky.Obcas lituji admina na jake otazky to musi odpovidat.
Takze je mi 30 let vyssi postavy a muj penis meri 13.5-14cm a sirka (11).
Pokazde kdyz prijdu z prace hodim sprchu cca 5 min (doba zahrivani)
Pustim stopky a po 20sec.intervalech natahuji.Dopredu do stran nahoru a dolu a nakonec obemi rukami od korene k zaludu poctivych 15 min.
Pote se venuji masazi penisu (jelqing) kazdy jelqing by mel trvat cca 3 sec.a poctivych 10 min.pouzivam detsky olej od Hippu(90kc)
Toto provadim uz cely mesic a jiz 5x jsem vynechal.co se tyce delky a sirky nerekl bych ze se vytshl ale brutalne se zalil krvy.tudiz je vetsi a tvrdsi.co se tyce v ochablem stavu je jednou takovy nez predtim.
Pokracuji dal a urcite vas budu informovat.Mejte se
Dobrý den, ano bohužel máte pravdu, komentáře se stále opakují a vše je na stránkách. Jinak děkuji za vaší zkušenost, vždy nás potěší vaše zkušenosti.
Je mi 16 let a mam ho velkého 10 cm je to v pořádku?
Dobrý den, ano nemusíte mít zatím žádné obavy.
Marek ahoj dle vasich cviku se mi opravdu zvetsil. A to o neuveritelnych 3,5 cm takze mi penis meri uzasnych 19,7 cm dekuji moc
Je mi 12 v kolikati mam zacit
Do 18 let máte čas. Penis je do 18 stále ve vývinu.
prosím mužů posilovat penis zvedáním ručníku pomůže to na něco dekuji.
Dobrý den, ano je to jeden z mnoha cviků na penis, které detailněji probíráme v našem náš E-booku – Jak zvětšit penis
Ahoj,
Radim, je mi 17 let a muj penis měří asi 13 cm v erekci. Zajímá mě váš názor, jestli mám počkat rok/dva a pak začít cvičit tyto cviky, nebo už ted hned. Pisete tu, že se penis vyvíjí do 20.
Diky za odpoved
Dobrý den, již několikrát jsem to zmiňoval i vy jste na to narazil a sám si odpověděl, 13 let je málo, abyste řešil délku penisu, pokud nemá 2 cm.
Dobrý den je mi 14 a můj penis měří 16 cm mam začít dělat tyto cviky nebo mi ještě vyroste.
Dobrý den, prosím všichni mladiství čtěte naše stránky a komentáře podrobně. Na některé komentáře neodpovídáme, protože se tu vyskytují stále dokola. Doporučujeme si přečíst návod pro začátečníky. Pokud vám je méně jak 18 let, nedoporučujeme nic na zvětšení penisu, jelikož je stále ve vývinu do tohoto věku.
Dobrý den, je mi 13 bez erekce mám asi přibližně 10 cm, při erekci 15cm
akorát mám problém že když v uvozovkách mi stojí tak žalud je trošku prohnutý dolu :/ a nevím co stím mám dělat. děkuji za odpověd
Dobrý den, prosím čtěte pořádně naše stránky. Váš penis je ještě ve stadiu rozvoje až do 18-20 let až tehdy začněte řešit velikost. Velikost penisu vás by zatím neměla nijak neuspokojovat, je to průměr v tomto věku. Mohu vám jen doporučit cviky na penis.
rád bych zvětšil svůj penis, je příliš malý 🙁
Na našich stránkách je mnoho metod a doplňků, které můžete vyzkoušet. Nemusíte mít obavy jsou námi ověřeny, vše testujeme od roku 2011.
Zdravím ještě jednou, už jsem tu psal komentář ale nemuži ho najít takže to píšu znova
Dobrý den, ano neodpovídáme na opakované dotazy, podívejte na níže uvedené komentáře a dostanete hned odpověď a prosím mladiství čtěte co píšeme, protože je zde více než dost odpovědí na vaše dotazy a duplicitu u nás nechceme u nás podporovat. Děkujeme za pochopení
Zdravím ještě jednou, už jsem tu psal komentář ale nemuži ho najít takže to píšu znova
je mi 13 let, délka v erekci 15cm bez 10cm
mám menší problém ikdyž mi stojí tak je trošku ohnutý směrem k zemi a nevím co stím mám dělat
a třeba jsem se chtěl zeptat jestli ho nemužu nějak napnout aby se neohýbal k zemi. třeba nějak to cvičit tím ručníkem. Děkuji za odpověd
Cviky s ručníkem určitě v tomto věku nedělejte? Penis není ještě tak pevný, jako u starších osob 17 let. Cviky s ručníkem nejsou určitě vhodné do 15 let. Vyzkoušejte jiné, ale opatrně ať to nepřeženete. Je mnoho tvarů penisů, zrovna váš je zakřiv dolů a někteří muži jej mají například zahnutý na horu nebo do strany. Většina mužů to bere jako výhodu při uspokojování že, ale pokud přicházejí bolesti při ztopoření nebo u pohlavního styku, pak je zapotřebí zajít k lékaři.
má někdo zkušenost s tabletami Erozon Max? četl jsem několik názorů a vypadají docela dobře, ale raději přečetl bych ještě něco
Dobrý den, dva čtenáři se nám psali o tomto produktu, že jde spíše o další placebo lék na erekci. Určitě vám můžeme doporučit námi a našimi ověřené produkty jako je Zerex, Vimax, Cviky na penis z Ebooku nebo se můžete podívat na náš srovnávač produktů, které jsme sami testovali a máme ověřené jejich výsledky.
Ano, já jsem ho vyzkoušel a už nikdy více. Jsou to jen vyhozené peníze z okna ven. Jak píše admin tak mužu i za sebe doporučit zerex který mě zbavil poruch erekce.